Zelená pro vaše
odvykání kouření

Řekněte si s námi od května nekouřím a típněte cigaretu s aplikací Adiquit.

Koupit aplikaci za 1200 Kč 363 Kč

Odvyká s námi
17
kuřáků
Věnováno
510 Kč
Lize proti rakovině

Z každé aplikace zakoupené v květnu
věnujeme 30 Kč Lize proti rakovině.

Co rozhoduje
o úspěchu

Možná jste už někdy zkoušeli přestat kouřit. A možná jste už nad sebou zlomili hůl a myslíte si, že další pokus nemá smysl. Neházejte ale flintu do žita. Odvykání není jen otázkou silné vůle, ale také dobré přípravy. Podívejte se, jak se vyvarovat častým chybám při odvykání.

ikona

Vyhýbej se spouštěčům Odvykání je nyní priorita - káva, alkohol, kuřácká společnost a další spouštěče budou muset pár dní počkat

ikona

Předejdi přibírání na váze Přibírání na váze trápí většinu kuřáků. Co pomůže? Více tekutin, potraviny bohaté na vlákninu a také pohyb. Nemusíš hned běžet maraton, stačí svižná procházka.

ikona

Připrav se na nečekanou chuť na cigaretu Chuť kouřit tě může přepadnou v nejméně vhodnou dobu. Měj vždy připravená řešení, co v tu chvíli uděláš. Štěští přeje připraveným.

ikona

Řekni o svém odvykání svým blízkým Nemusíš to tajit. Řekni své rodině, kamarádům a kolegům, že odvykáš. Jednak proto, aby ti nenabízeli cigarety, a také aby ti při odvykání byli oporou.

ikona

Cigarety musí pryč Vyhoď všechny staré cigarety, tabák, zapalovače a další kuřácké nezbytnosti. Nebudou tě svádět při silné chuti kouřit.

ikona

Zabav prázdné ruce Tvoje ruce budou zpočátku zmatené, cigareta jim bude chybět. Stačí je na chvíli zabavit - vzít do ruky tužku, telefon, hlavolam nebo antistresový míček.

ikona

Připrav si plán Žádný učený z nebe nespadl a odvykání není jednoduché. Připrav si plán a urči den, kdy típneš poslední cigaretu.

ikona

Neodvykej sám Důvěra a podpora je při odykání velmi důležitá. V těžkých chvílích se neboj obrátit na své blízké nebo na odborníky.

ikona

Nevyšel první pokus? Nevadí Kouření je silná závislost. Napoprvé odvykne jen málokdo. Neházej flintu do žita, pokud to hned nevýjde. Vždy má mysl začít znovu.

Phone mobapp

Jak to ale vše zvládnout?
Pomůže Vám aplikace Adiquit

  • jediná opravdu česká aplikace na odvykání kouření
  • podložená vědeckými poznatky a klinickou praxí
  • budete mít až 6x vyšší šanci přestat kouřit
  • přizpůsobí odvykání vašim potřebám
  • podpoří vás po dobu 2 měsíců
  • dostupná kdykoliv a kdekoliv
Ikonka platba

Po zaplacení obdžíte odkaz na stažení aplikace na Android nebo iOS a unikátní kód, který následně zadáte do aplikace.

Co je Adiquit

Co mi přinese život bez cigaret?

ikona

Zářivý úsměv Odvykání kouření přináší bělější zuby a svěží dech.

ikona

Zlepšení fyzické kondice Po zanechání kouření se kapacita plic zvýší až o 30 %.

ikona

Vysněnou dovolenou Po roce bez cigaret ušetří průměrný kuřák až 30 000 Kč.

ikona

Lepší chuť a čich Už po 3 dnech nekouření se zlepšuje vnímání chutí a vůní.

ikona

Zlepšení imunity Odvyknutí kuřáci méně často trpí nachlazením a chřipkami.

ikona

Pevnější vlasy a nehty, zdravější pleť Odvykání kouření se rychle projeví také na vzhledu.

ikona

Pozitivní vzor dětem Děti z nekuřáckých rodin se v dospělosti méně často stávají kuřáky.

ikona

Zlepšení erekce Po zanecháná kouření až o 20 % lepší erekce.

ikona

Delší a zdravější život Nekuřáci se dožívají až o 10 let více.

LPR

Pomůžeš
tím nejen sobě

Z každé zakoupené aplikace Adiquit věnujeme 30 Kč Lize proti rakovině.

Koupit aplikaci za 1200 Kč 363 Kč

Kdo za tím stojí

ikona

Adam Kulhánek Adam je viceprezidentem České koalice proti tabáku a členem představenstva Národní linky pro odvykání kouření. Zaměřuje se na prevenci, výzkum a léčbu závislosti na tabáku.

ikona

Daniel Novák Daniel má více než 20 let zkušeností v oblasti zdravotnických technologií a analýzy dat. Podílel se na vývoji aplikace pro diabetiky, rozhraní pro zrakově postižené osoby nebo na IT systému pro péči o duševní zdraví.

ikona

Roman Gabrhelík Roman je psycholog a adiktolog s rozsáhlými zkušenostmi v rámci různých psychoterapeutických přístupů. Jeho akademická činnost se zaměřuje na implementaci, výzkum a vzdělávání v oblasti prevence a léčby závislostí.